為什麼要少喝濃茶?　

飲茶如果不注意方法，茶也會傷害你的健康，比如，經常過量喝濃茶就會引起氟中毒。

人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果 ... 有些人喜歡喝濃茶，是因為茶中的咖啡鹼、茶鹼、可可鹼會引起中樞神經的興奮作用，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能。醉酒後許多人會喝上幾杯濃茶以解酒。其實，喝濃茶非但不能解酒，還如同火上澆油，這是為什麼呢？ ... 因為濃茶對胃黏膜也會產生一定的刺激性，誘發胃酸分泌、所以喝濃茶對酒後損傷胃黏膜起著推波助瀾的作用。空腹也不宜喝濃茶，否則常會引起胃部不適，有時甚至產生心悸、噁心等不適症狀，發生"茶醉"。出現"茶醉"後。可以吃一、二顆糖果，喝點開水就可緩解。

但濃茶也並非一概不可飲，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強化肝功能喝濃茶可利水通尿；口腔發炎，咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用；患有齲齒的人，飲濃茶有防治作用。此外喝濃茶吃鹹食者易缺鈣，這一點是要注意的。

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